Information
Gymnastique douce qui peut être pratiquée par tous, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes, en complément (ou pas) de la pratique d'autres sports.
Cette discipline allie respiration profonde et mouvements lents, qui visent à renforcer les muscles profonds posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse.
Après cette pause estivale, qui je l'espère, vous a permis de vous ressourcer, les cours de pilâtes reprendront le mercredi 18 septembre 2024 sur les mêmes créneaux que l'an passé 19h/20h OU 20h/21h.
Cédric Manceau sera notre coach. D'ores et déjà, vous pouvez prévoir :
votre tapis,deux serviettes (type microfibre) pour soulager la nuque et les lombaires, une petite bouteille d'eau.
En cours d'année, nous travaillerons avec un petit ballon et le swiiss ball.
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Les cours de Pilates se déroulent tous les mercredis de 19h-20h ou 20h-21h (créneau à choisir à l'inscription) pendant les périodes scolaires à l'école élémentaire de Retonfey - Rue Lombez |
Pour permettre l’inscription au club Omnisports de Retonfey (à partir de 16 ans), il est nécessaire de renseigner, par personne, les informations en cliquant sur "J'adhère!" :
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L’adhésion est due pour l’année entière et aucun remboursement ne sera effectué quel que soit le motif en cas d’interruption des cours par l l’adhérent (paiement par CB, chèque, ANCV) Le non-paiement de la cotisation avant le 12/11/2024 entrainera la suspension de l’accès aux activités sportives. Pour les nouveaux adhérents, deux séances de test sont possibles le 18/09/2024 et le 25/09/2024. |
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